5Rytmer är en dynamisk enkel rörelsemeditation, där lyssnandet till kroppens rörelser är central. Gabrielle Roth grundade 5Rytmer i slutet av 1970 talet i Usa. Rytmerna är flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet.
Varje klass får vi lov att dansa och utforska dessa. Var och en följer sitt unika sätt att röra sig och låter kroppen leda och uttrycka. Vi ger plats att återknyta till kropp och rörelse, att vara närvarande i stundens nu och vila i tillit till kroppens visdom.
”𝙒𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙩𝙤 𝙝𝙤𝙤𝙠 𝙪𝙥 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙩𝙧𝙪𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙪𝙨 𝙡𝙪𝙧𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙝𝙞𝙣𝙙 𝙖𝙡𝙡 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙗𝙪𝙡𝙡𝙨𝙝𝙞𝙩 – 𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙚𝙠 𝙧𝙚𝙛𝙪𝙜𝙚 𝙞𝙣 𝙤𝙪𝙧 𝙤𝙧𝙞𝙜𝙞𝙣𝙖𝙡𝙞𝙩𝙮; 𝙩𝙤 𝙨𝙝𝙚𝙙 𝙩𝙝𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙩, 𝙛𝙤𝙧𝙜𝙚𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙛𝙖𝙡𝙡 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙚𝙚𝙩 𝙛𝙞𝙧𝙨𝙩.” ~ 𝙂𝙖𝙗𝙧𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙍𝙤𝙩𝙝
Här finns inga steg att lära och det behövs inga förkunskaper. Alla är välkomna till dansgolvet! Kom med din nyfikenhet och villighet att röra dig.
Ledare: Dansen guidas av Maria, certifierad 5Rytmer lärare 2024.
Kort om upplägget
- Gratis
- Öppet för alla
- Datum: 19/11
- Tid: 18.00-20.00
- Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Malmö