Gruppträffar för att minska kroppsmissnöje hos unga tjejer 15-25 år
Det är vanligt att brottas med tankar kring utseende och press på att uppfylla kroppsideal.
Känner du dig missnöjd med dig själv? Känns det som att du skulle må bättre om du bara hade ett visst utseende?
Du är inte ensam – dela dina tankar med andra i samma situation!
Body Project är en digital grupp där du får diskutera ideal, kroppsuppfattning och vad som styr vår självbild och självkänsla. Gruppen leds av två tjejer, som själva har brottats med dessa frågor.
Vi diskuterar, gör övningar och stöttar varandra, så att du får verktyg att ändra dina tankemönster och kan trivas bättre med dig själv och din kropp.
Body Project riktar sig till dig som identifierar dig som tjej och är mellan 15-25 år.
Kortfattat om upplägget:
Body Project är till för dig som upplever kroppsmissnöje men som inte är svårt sjuk i en ätstörning eller under pågående behandling.
Är du osäker på om du är tillräckligt frisk för att kunna delta? Hör av dig till projektledare Anna Olsson på anna.olsson@friskfri.se
- Målgrupp: Tjejer 15-25 år.*
- 5-8 deltagare per grupp.
- 4 träffar á 75 minuter per grupp.
- Det som sägs i gruppen, stannar i gruppen.
- Body Project leds av två tjejer med egen erfarenhet av kroppsmissnöje
- Det krävs inget medlemskap i Frisk & Fri.
- Gratis
*Är du yngre eller äldre än 15-25 år och vill delta i Body Project? Mejla anna.olsson@friskfri.se
Hur vet jag att Body Project fungerar?
Body Project är ett förebyggande program som är utvecklat och utvärderat på bland annat Stanford University. I Sverige har forskning och utvärdering skett på institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet.
Över en miljon unga kvinnor världen över har nu deltagit. Inget annat program har visat sig lika effektivt att förändra tankemönster kring kroppsmissnöje.
Vill du veta vad våra tidigare deltagare tyckte? Scrolla till citaten, längst ner på denna sida.
Anmälan
Ny grupp startar 13 augusti kl 18.00-19.30
Vi träffas fyra onsdagar i rad med start 13 augusti och därefter följande tre onsdagar samma tid:
- 20/8
- 27/8
- 3/9
Plats: Digitalt via Teams.
Sista anmälningsdag: 12 augusti
Kan du inte delta vid dessa tillfällen men skulle vilja vara med i framtida grupper?
Lämna en intresseanmälan här så återkommer vi med mer info när vi har nya datum planerade.
Fungerar inte formuläret som det ska?
Det vanligaste felet till att det inte går att slutföra en bokningsförfrågan är att du inte har godkänt att vår hemsida använder sig av ”kakor”.
Ibland kan det även påverkas av vilken webbläsare du använder.
Om det inte går att skicka iväg din förfrågan, läs våra tips på vad det kan bero på och vad du kan göra.
Till dig som jobbar med unga tjejer 13-25 år eller är närstående
Body Project erbjuds idag för tjejer 15-25 år, men vi planerar att starta upp en grupp i höst för tjejer 13-15 år.
Är du som vuxen intresserad av Body Project och att erbjuda det till era ungdomsgrupper 15-25 år?
Är du intresserad av att vi startar en grupp för tjejer 13-15 år?
Hör av dig till projektledare Anna på anna.olsson@friskfri.se
Body Project – ett vetenskapligt program
Body Project är ingen behandling, utan ett förebyggande program med fokus på att minska riskfaktorer. Programmet är utvecklat och utvärderat vid Stanford University, University of Texas samt Oregon Research Institute.
I Sverige har forskning och utvärdering bedrivits på institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet.
Målgruppen är unga tjejer som upplever kroppsmissnöje men som inte är svårt sjuka i en ätstörning.
Över en miljon unga kvinnor världen över har nu deltagit. Inget annat program har visat sig lika effektivt på både kort och lång sikt.
Syftet med Body Project är att stötta unga tjejer som vill trivas bättre i sina kroppar. Programmet innehåller muntliga och skriftliga övningar som tar upp hur kroppsideal framställs i till exempel sociala medier. Vi diskuterar även självbild och kroppsuppfattning.
Övningarna syftar till att minska missnöjet med den egna kroppen, ändra tankemönster och därmed minska risken för att drabbas av ätstörningar i framtiden.
Body Project är dissonansbaserat, vilket är just den programtyp som rekommenderas i Socialstyrelsens nya nationella riktlinjer om förebyggande insatser för vård och stöd vid ätstörningar.
Frågor?
Mejla Anna Olsson, projektledare, anna.olsson@friskfri.se