Tid för dig själv

Försök hitta tid för dig själv. Försök hitta tid med din partner. Gör roliga saker med hen som är sjuk. Gör roliga saker med syskon, om det finns. Om du kan gråta, gör det. Oj vad jag har gråtit under det här året. Men jag mår bättre av det och blir starkare av det. Försök ta en dag i taget. Titta inte för långt fram i tiden, oroa dig inte för ngt som inte är ännu. Detta är ngt som jag själv får arbeta med varje dag. Tala om för dig själv att du är bra, att du gör allt som står i din makt. Var snäll mot dig själv. Det är viktigt för att orka. Och våga prata om er situation! För det visar sig att ALLA känner ngn som är drabbad, direkt eller indirekt. Detta är ingen ”skämmig” sjukdom. Kämpa på, ni klarar det! Och tänk positivt! Vi kommer klara detta!