Om workshopen
Denna stund kommer relaterandet till kroppen att vara i centrum. Övningarna vi gör inspireras av basal kroppskännedom, yoga och Somatic Experience.
Vi kommer tillsammans att öva på närvaro, medveten andning, rörelse som utmanar balans, stabilitet, styrka, rörlighet, koordination och vi bjuder in rytm.
En kravlös stund fri från rätt och fel, var och en hittar sin tolkning och utförande. Temat är en självvänlig röst, det kommer finnas med som en påminnelse genomgående.
Workshopen leds av Stina G. Dahan som är leg. Fysioterapeut, SE-terapeut samt utbildad yogalärare bl.a inom Traumaanpassad Yoga Sverige.
Vem kan delta?
- Workshopen är öppen för alla, du behöver inte vara medlem hos Frisk & Fri
Om upplägget
- Inga förkunskaper krävs, kom som du är
- Mjuka kläder som möjliggör rörelse
- Gratis att delta, men begränsat antal platser – först till kvarn!